Super schneller Blaubeer Smoothie - vegan, GF, ZF {enthält Werbung}
Ein super schneller Smoothie. Perfekt für den Sommer und als Snack zwischendurch.
Zutaten
- 175 ml Rheinfels Quelle Naturelle
- 65 g tiefgefrorene Blaubeeren
- 25 g Buchweizen
- 15 g Haferflocken
- 10 g Chia Samen
- 3 Datteln, entsteint
- 1 EL Erdnussmus
Anleitungen
- Alle Zutaten in den Standmixer von WMF geben und gut Mixen, bis eine glatte Masse entstanden ist.
- Für unterwegs nun einfach das Messer abschrauben und den Schraubdeckel anbringen. So lässt sich der Smoothie ganz leicht mitnehmen. Oder direkt in ein Glas geben.
- Hält sich im Kühlschrank bis zu 2 Tagen. Ist dennoch frisch am besten.
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