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Sandwich Kekse – roh, vegan, GF, SF

Die inneren Werte Wer liebt sie nicht, Sandwich Kekse mit einer ordentlichen Portion FĂŒllung? Seit dem ich aufgehört habe, Industriezucker zu essen, habe ich eine sĂŒĂŸe Alternative fĂŒr den berĂŒhmten Keksklassiker gebraucht. GlĂŒcklicherweise kann ich berichten, dass ich es geschafft habe. Oder noch besser, ich habe eine Alternative mit höherem Suchtfaktor gefunden, dennoch aber eine…

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KĂ€sekuchen mit Blaubeeren, Keksboden und Schokosoße – roh, vegan

Blaubeer-Power In diesem Kuchen stecken gleich zwei Supderfoods, die fĂŒr die Gesundheit von hohem Wert sind! Doch zuerst ĂŒber die Königin der antioxidativen FrĂŒchte: Die Blaubeere! Das bedeutet, dass sie den Körper vor SchĂ€den von freien Radikalen schĂŒtzen kann und sogar dem Altern entgegenwirkt! Mehr Infos hier: ĂŒber die Blaubeere und Antioxidantien. Die versteckte Zutat Es ist blaues…

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Schoko Mousse – Zuckerfrei – VEGAN

Schokolade den lieben langen Tag Lasst uns ehrlich sein: Es gibt diese Tage, an denen man den ganzen Tag Schokolade essen könnte. Denn Schokolade stellt keine blöden Fragen - Schokolade versteht! Sie hinterlĂ€sst nicht nur einen angenehmen Geschmack, Kakao ist auch dafĂŒr bekannt, positive Auswirkungen auf das Gehirn zu haben. Die Tatsache, dass diese GlĂ€schen zuckerfrei sind,…

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Green Super Smoothie

GrĂŒn ist das neue Schwarz Dieser grĂŒne Smoothie ist super lecker, einfach und voller gesunden Dingen. Oft schmecken grĂŒne Smoothies eher öko, doch bei diesem hier ist das anders! NatĂŒrlich gesĂŒĂŸt, muss man nicht auf den gesundheitlichen Aspekt verzichten. Spinat ist nĂ€mlich voller Vitamine, Eisen, Kalzium und FolsĂ€ure. FĂŒr dieses Rezept wurde mit ein Mixer von…

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Berry Ice Cream with Cinnamon Chiapudding // Beeriges Eis mit Zimt Chiapudding

For the Ice Cream // FĂŒr das Eis: 250 g peeled and frozen (min. over night) banana slices* // 250 g geschĂ€lte und gefrorene (mind. ĂŒber Nacht) BananenstĂŒcke* 100 g almond milk // 100 g Mandelmilch 2 tbsp almond butter // 2 EL Mandelmuß 2 tsp blueberry fruit powder // 2 TL Blaubeer-Fruchtpulver   For the Chiapudding // FĂŒr den Chiapudding: 125…

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5 Zutaten Schokoladen Mousse – vegan

Schokoladenmousse - 5 Zutaten, vegan und Zuckerfrei Schneller und einfacher geht es nun wirklich nicht mehr, hier bei THE RAWBERRY siehst du, wie du dieses tolle Mousse hingekommen kannst. Fluffig, schokoladig und komplett ohne Schnick Schnack. Siehe selbst: Zutaten: 1 dose Kichererbsen 4 EL Kakaopulver 4 EL Kokosöl 4 EL Ahornsirup 1/2 TL Vanillemark   Guten Appetit ?   Ich freue ich mich immer ĂŒber…

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Erdnussbutter EnergiebÀllchen von thesugarfreebaker

Abnehmen dank Erdnussbutter Langsam, aber allmĂ€hlich wird mir klar: Ich kann nicht ohne Erdnussbutter! Ich esse ein Glas davon (200g, reine gemahlene NĂŒsse ohne Zusatz) in gut zwei Wochen. Über mein FrĂŒhstĂŒck, in meinem Smoothie oder einfach pur. Ich mĂŒsste fast schon ein Buch schreiben: "Abnehmen dank Erdnussbutter", denn das habe ich tatsĂ€chlich getan! Ich mache…

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Mandelkuchen mit Knusperboden

Mandelkuchen ohne Zucker, geht das ĂŒberhaupt? Dieser Mandelkuchen hat es in sich. Denn ich muss gestehen, Vorurteile hatte ich frĂŒher VIELE in Bezug auf ErnĂ€hrung. Zum Beispiel, dass gesundes Essen niemals lecker sein kann. Tja, wenn ich mich da mal nicht getĂ€uscht habe. Und zwar gewaltig! Dieser leckere Mandelkuchen besteht aus einem unglaublichen Knusperboden, da kann kein…

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