Die inneren Werte
Wer liebt sie nicht, Sandwich Kekse mit einer ordentlichen Portion FĂŒllung? Seit dem ich aufgehört habe, Industriezucker zu essen, habe ich eine sĂŒĂe Alternative fĂŒr den berĂŒhmten Keksklassiker gebraucht. GlĂŒcklicherweise kann ich berichten, dass ich es geschafft habe. Oder noch besser, ich habe eine Alternative mit höherem Suchtfaktor gefunden, dennoch aber eine…
Blaubeer-Power
In diesem Kuchen stecken gleich zwei Supderfoods, die fĂŒr die Gesundheit von hohem Wert sind! Doch zuerst ĂŒber die Königin der antioxidativen FrĂŒchte: Die Blaubeere! Das bedeutet, dass sie den Körper vor SchĂ€den von freien Radikalen schĂŒtzen kann und sogar dem Altern entgegenwirkt!
Mehr Infos hier: ĂŒber die Blaubeere und Antioxidantien.
Die versteckte Zutat
Es ist blaues…
Schokolade den lieben langen Tag
Lasst uns ehrlich sein: Es gibt diese Tage, an denen man den ganzen Tag Schokolade essen könnte. Denn Schokolade stellt keine blöden Fragen - Schokolade versteht!
Sie hinterlĂ€sst nicht nur einen angenehmen Geschmack, Kakao ist auch dafĂŒr bekannt, positive Auswirkungen auf das Gehirn zu haben.
Die Tatsache, dass diese GlĂ€schen zuckerfrei sind,…
GrĂŒn ist das neue Schwarz
Dieser grĂŒne Smoothie ist super lecker, einfach und voller gesunden Dingen. Oft schmecken grĂŒne Smoothies eher öko, doch bei diesem hier ist das anders! NatĂŒrlich gesĂŒĂt, muss man nicht auf den gesundheitlichen Aspekt verzichten. Spinat ist nĂ€mlich voller Vitamine, Eisen, Kalzium und FolsĂ€ure.
FĂŒr dieses Rezept wurde mit ein Mixer von…
Klassischer GrieĂbrei - vegan
Der Duft von GrieĂbrei erinnert mich gerne an meine Kindheit. Entweder zum FrĂŒhstĂŒck, oder als Dessert. Ich habe ihn so gerne gegessen, dass ich nun eine vegan Version entwickelt habe, die ich gerne mit euch teile.
GrieĂ besteht genau genommen aus den TeilstĂŒcken eines Getreidekorns. Ăhnlich wie Mehl wird es gemahlen, lediglich…
Summer time is ice pops time // Sommerzeit ist Eis Zeit
Ingredients for 10 Pops, 10 Minutes + 6 hours freezing time //
Zutaten fĂŒr 10 Eis am Stiel, 10 Minuten + 6 Stunden Wartezeit
For the Ice Pops: // FĂŒr das Eis am Stiel:
260 g frozen raspberries // 260 g tiefgefrorene Himmbeeren
1 can coconut cream…
All the berries // all die Beeren
GIVEAWAY // GEWINNSPIEL
This Giveaway has is sponsored by frooggies.
Diese Gewinnspiel wird gesponsert von frooggies.
For this beautiful bowl of ice-cream I've teamed up with frooggies for a special GIVEAWAY!! You can win a full set of DARK BERRIES fruit powder that can easily be added to homemade ice cream, smoothies, desserts,…
For the Ice Cream // FĂŒr das Eis:
250 g peeled and frozen (min. over night) banana slices* // 250 g geschĂ€lte und gefrorene (mind. ĂŒber Nacht) BananenstĂŒcke*
100 g almond milk // 100 g Mandelmilch
2 tbsp almond butter // 2 EL MandelmuĂ
2 tsp blueberry fruit powder // 2 TL Blaubeer-Fruchtpulver
For the Chiapudding // FĂŒr den
Chiapudding:
125…
Schokoladenmousse - 5 Zutaten, vegan und Zuckerfrei
Schneller und einfacher geht es nun wirklich nicht mehr, hier bei THE RAWBERRY siehst du, wie du dieses tolle Mousse hingekommen kannst. Fluffig, schokoladig und komplett ohne Schnick Schnack. Siehe selbst:
Zutaten:
1 dose Kichererbsen
4 EL Kakaopulver
4 EL Kokosöl
4 EL Ahornsirup
1/2 TL Vanillemark
Guten Appetit ?
Ich freue ich mich immer ĂŒber…
Abnehmen dank Erdnussbutter
Langsam, aber allmĂ€hlich wird mir klar: Ich kann nicht ohne Erdnussbutter! Ich esse ein Glas davon (200g, reine gemahlene NĂŒsse ohne Zusatz) in gut zwei Wochen. Ăber mein FrĂŒhstĂŒck, in meinem Smoothie oder einfach pur. Ich mĂŒsste fast schon ein Buch schreiben: "Abnehmen dank Erdnussbutter", denn das habe ich tatsĂ€chlich getan! Ich mache…
Schnelle und gesunde Energie?
Die Temperaturen steigen langsam, aber allmĂ€hlich wieder nach oben. Die BlĂŒten kommen in HĂŒlle und FĂŒlle und auch der letzte Vogel hat wieder in die heimischen WĂ€lder gefunden. Wenn die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, habe ich gleich Lust auf einen Smoothie oder selbstgemachte Eiscreme. Oh ja, geht alles im Nu…
Mandelkuchen ohne Zucker, geht das ĂŒberhaupt?
Dieser Mandelkuchen hat es in sich. Denn ich muss gestehen, Vorurteile hatte ich frĂŒher VIELE in Bezug auf ErnĂ€hrung. Zum Beispiel, dass gesundes Essen niemals lecker sein kann. Tja, wenn ich mich da mal nicht getĂ€uscht habe. Und zwar gewaltig! Dieser leckere Mandelkuchen besteht aus einem unglaublichen Knusperboden, da kann kein…