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Brommbeersmoothie – roh, vegan, glutenfrei, zuckerfrei

Die K├Ânigin der Beeren Brombeeren werden meiner Meinung nach komplett untersch├Ątzt. Obwohl sie nur kurz in Saison sind, wirken sie entz├╝ndungshemmend, kurbeln das Gehirn an und sorgen f├╝r eine sch├Ânere Haut. Sind das nicht ganz sch├Ân tolle Charakteristiken? Ich glaube die Brombeere hat sich den Namen "Superfood" redlich verdient. F├╝r dieses Rezept benutzen wir sie f├╝r…

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Berry Ice Cream with Cinnamon Chiapudding // Beeriges Eis mit Zimt Chiapudding

For the Ice Cream // F├╝r das Eis: 250 g peeled and frozen (min. over night) banana slices* // 250 g gesch├Ąlte und gefrorene (mind. ├╝ber Nacht) Bananenst├╝cke* 100 g almond milk // 100 g Mandelmilch 2 tbsp almond butter // 2 EL Mandelmu├č 2 tsp blueberry fruit powder // 2 TL Blaubeer-Fruchtpulver   For the Chiapudding // F├╝r┬áden Chiapudding: 125…

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Schokoaufstrich – vegan, zuckerfrei und blitzschnell selbstgemacht

F├╝r den Schokoaufstrich 450 g Haseln├╝sse 75 g Ahornsirup 4 EL Kakaopulver 1/2 TL Vanillepulver   Zubereitung Heize den Backofen auf 180┬░C vor. Gebe die Haseln├╝sse auf ein Backblech und r├Âste sie f├╝r etwa 10 Minuten. Lasse die N├╝sse vollst├Ąndig abk├╝hlen, bevor du zum n├Ąchsten Schritt ├╝bergehst. Gebe die N├╝sse in deinen Mixer und mixe auf…

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