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Super schnelles, w├Ąrmendes Gelbes Curry – einfach, vegan und glutenfrei

Heute habe ich ein unwiderstehliches Rezept f├╝r dich: Veganes und glutenfreies Gelbes Curry! ­čî┐­čĺŤ Dieses Gericht ist nicht nur ein Geschmackserlebnis, sondern auch perfekt f├╝r eine gesunde und ausgewogene Ern├Ąhrung. Lass uns gemeinsam in die K├╝che springen und dieses Feel Good Body-Curry zaubern! ­čąŽÔťĘ Warum Gelbes Curry? Wenn du nach einer k├Âstlichen Mahlzeit suchst,…

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“Thunfisch”-Salat Sandwich – vegan und voller Proteine

Ein Sandwich. Auf die Hand. Zum Essen in der Schnelle. Aber trotzdem gesund, lecker und voller wichtiger N├Ąhrstoffe! Ja, manchmal w├╝nscht man sich, was auf den Teller kommt w├Ąre ein Wunschkonzert. Aber soll ich euch einmal etwas verraten? Das klappt meistens sogar. Nur ein paar Minuten in der K├╝che und dieses wundervolle Thunfischsalat Sandwich k├Ânnte…

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Einfacher Kidney Bohnen Eintopf in nur 10 Minuten – vegan & glutenfrei

Perfekt f├╝r die k├Ąlteren Tage Wir alle kennen die k├Ąlteren Tage und auch die Abende, die so viel schneller dunkler werden. Und genau f├╝r solche Abende und Tage ist dieser vegane Kidney Bohnen Eintopf gedacht. Er w├Ąrmt nicht nur von innen heraus, sondern steckt auch randvoll mit pflanzlichen Proteinen. Und die machen richtig satt! Dieser…

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Tomaten Dal Mit Hausgemachtem Naan Brot – Vegan

Comfort Food Vom Feinsten Nichts geht doch ├╝ber eine w├Ąrmende Sch├╝ssel voll hausgemachtem Tomaten Dal, wenn es drau├čen so viel k├Ąlter wird. Was ist eigentlich Tomaten Dal? Das Wort "Dal" stammt aus dem Hindi und steht f├╝r ein "Gericht der indischen K├╝che und pakistanischen K├╝che, das vorwiegend aus H├╝lsenfr├╝chten, besonders Kichererbsen, Linsen, Bohnen oder Erbsen,…

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Einfache vegane “Fleisch” B├Ąllchen – super fix und ohne Tofu

Fleisch ohne Fleisch? Und ohne Tofu? Wie soll das denn gehen? Einmal Fleischb├Ąllchen und aus was sollen die dann sein? Gras und Steine? Nein! Ich kann euch beruhigen. Diese veganen Fleischb├Ąllchen schmecken super rauchig und w├╝rzig und sind auf der Basis schwarzer Bohnen. Die machen das ganze von der Textur so ein bisschen wie Fleischb├Ąllchen.…

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Fluffige, Vegane Pull-Apart K├Ąse Br├Âtchen – AD

Weihnachten steht kurz vor der T├╝re und ihr habt bestimmt schon alle Besorgungen erledigt. Oder etwa nicht? Die meisten Leute haben sich schon Gedanken ├╝ber das diesj├Ąhrige Weihnachtsmen├╝ gemacht und gerne kommen die Beilagen zu kurz. Wartet mal kurz! Beilagen zu KRUZ! Das geht doch nicht? Denn die sind es doch, was ein Weihnachtsmen├╝…

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Gnocchi Mit Klassischer, Veganer & Super Cremiger K├Ąseso├če – AD

Vegane K├Ąseso├čen kann man auf sehr viele Arten und Weisen machen. Letztens erst, habe ich ein Rezept gepostet, bei dem man K├╝rbis, Karotte, Zwiebel und Cashewn├╝sse kocht und dann alles mit Gew├╝rzen mixt. Das ist super cremig und auch super lecker. Dieses Rezept ist nicht weniger lecker. Aber es ist trotzdem eine super schnelle Alternative,…

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Einfache Nudeln Mit Veganer & Cremiger K├╝rbis K├Ąseso├če – AD

Dieses Jahr ist wohl alles anders. Auch Weihnachten. ABER wir wollen uns ein leckeres Weihnachtsessen, oder gar Silvesteressen nicht nehmen. Denn lecker und einfach soll es alle Male sein. Und zudem auch noch gesund und warum auch nicht gleich vegan, wenn wir schon dabei sind? Man k├Ânnte das ganze auch glutenfrei gestalten, wenn ihr oder…

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