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Snacks ohne schlechtes Gewissen
Snacks sind das A und O um perfekt durch den Tag zu kommen! Sie brauchen keine Vorbereitung, sind praktisch zum Mitnehmen und stecken voller Energie. Und vor allem bei dieser WM dĂĽrfen sie nicht fehlen. Auch wenn Deutschland sich leider in's Aus katapultiert hat, ist das lange noch…
Kein Soja? Kein Problem!
Sich vegan zu ernähren heist nicht, dass man viel Soja essen muss um sein Proteinlevel oben zu halten. Im Gegenteil: Ich mag es nicht besonders und vertragen kann ich es leider auch nicht so gut. Deshalb habe ich dieses Rezept kreiert! Es ist perfekt, wenn es einmal schnell gehen muss. Egal,…
Die Königin der Beeren
Brombeeren werden meiner Meinung nach komplett unterschätzt. Obwohl sie nur kurz in Saison sind, wirken sie entzündungshemmend, kurbeln das Gehirn an und sorgen für eine schönere Haut. Sind das nicht ganz schön tolle Charakteristiken? Ich glaube die Brombeere hat sich den Namen "Superfood" redlich verdient.
FĂĽr dieses Rezept benutzen wir sie fĂĽr…
Die inneren Werte
Wer liebt sie nicht, Sandwich Kekse mit einer ordentlichen Portion FĂĽllung? Seit dem ich aufgehört habe, Industriezucker zu essen, habe ich eine sĂĽĂźe Alternative fĂĽr den berĂĽhmten Keksklassiker gebraucht. GlĂĽcklicherweise kann ich berichten, dass ich es geschafft habe. Oder noch besser, ich habe eine Alternative mit höherem Suchtfaktor gefunden, dennoch aber eine…
Sonntage sind fĂĽr Pfannkuchen
Bei uns zu Hause gibt es eine Tradition: Fast jeden Sonntag genieĂźen wir ein fluffiges Pfannkuchenfest zum FrĂĽhstĂĽck. Mit ordentlich vielen Beeren, Ahornsirup und Apfelmus - meinem Toppingfavoriten. Aber dieses mal habe ich sie mit einer leckeren Creme getoppt. Die wird einen Tag vorher zubereitet und das Warten lohnt sich auf…
Erdbeer-Käsekuchen -
Ein Klassiker unter den Kuchen!
Wahrscheinlich hast du sie schon bemerkt: Meine große Vorliebe für Käsekuchen. Denn von denen gibt es reichlich verschiedene Rezepte auf meinem Blog. Somit gab es auch keine Außrede, diesen wunderschönen Klassiker auszulassen. Wieso auch? ?
Erdbeer-Käsekuchen war einer meiner Favoriten, bevor ich meine Ernährung auf vegan umgestellt hatte. Aber…
Ein Hoch auf den Porridge!
Falls du meine Posts von Instagram kennst, hast du sie bestimmt schon entdeckt: Meine große Liebe für den Porridge! Und wir nennen das jetzt einfach einmal so, da Haferschleim und Haferbrei so gar nicht sexy klingen!
So eine warme SchĂĽssel ist doch das Beste, um in den Tag zu starten. Dennoch gibt…
Wer liebt ihn nicht, den Käsekuchen?
Wie du eventuell bereits festgestellt haben magst, bin ich ein ĂĽberaus groĂźer Fan von Käsekuchen. Vor allem so sĂĽĂźe, kleine, wie diese hier. Diese lassen sich im Handumdrehen zaubern und zudem noch leicht im Voraus zubereiten. Man kann sie bereits Tage vorher machen und hat kurz vor der Party…
Blaubeer-Power
In diesem Kuchen stecken gleich zwei Supderfoods, die für die Gesundheit von hohem Wert sind! Doch zuerst über die Königin der antioxidativen Früchte: Die Blaubeere! Das bedeutet, dass sie den Körper vor Schäden von freien Radikalen schützen kann und sogar dem Altern entgegenwirkt!
Mehr Infos hier: über die Blaubeere und Antioxidantien.
Die versteckte Zutat
Es ist blaues…
Schokolade den lieben langen Tag
Lasst uns ehrlich sein: Es gibt diese Tage, an denen man den ganzen Tag Schokolade essen könnte. Denn Schokolade stellt keine blöden Fragen - Schokolade versteht!
Sie hinterlässt nicht nur einen angenehmen Geschmack, Kakao ist auch dafür bekannt, positive Auswirkungen auf das Gehirn zu haben.
Die Tatsache, dass diese Gläschen zuckerfrei sind,…
Hier gibt's 100% GeNUSS!
Hast du jemals auf die RĂĽckseite von einem Glas Nussbutter geschaut? Voll mit zugesetztem Zucker, zusätzlichem Ă–l, und anderen Dingen, welche du eigentlich lieber nicht in einem schönen Glas voll cremigem Nussmus haben möchtest. Damit meine ich die durchschnittlichen Produkte, denn im Bioladen gibt es durchaus qualitativ Hochwertige Marken. Diese sind…
Wer hat Lust auf Käsekuchen?
Ich gebe es zu, die kleinen KĂĽchlein sehen ziemlich schick aus. Doch wusstest du, dass es weniger Zeit braucht sie vorzubereiten, als es das bei einem Standartkuchen braucht? Roh bedeutet lediglich nicht gebacken - die Gefriertruhe macht hier all die "Arbeit". Man braucht hierfĂĽr also nicht einmal den Ofen.
Die mini…